Cvičenie pilates – základné princípy a benefity pre telo
Ide o druh pohybovej techniky, ktorá sa zameriava predovšetkým na stred tela. Jednotlivé cviky aj zostavy pomáhajú obnovovať pružnosť, podporovať silu a svalovú vytrvalosť. Každý jednotlivý cvik je potrebné vykonávať presne, aj nepatrný!-->…