Pokiaľ sa chcete vyhnúť nákupu praktických darčekov, či už sú to ponožky alebo spodná bielizeň, a chcete mužov…

Vianoce sú tu, takže treba premýšľať nad výberom darčekov. Ako ale vybrať darčeky pre športovcov vo vašej rodine?…

Vianočné darčeky si treba poriadne naplánovať. Ako postupovať pri ich výbere? A kedy je ten najlepší čas na nákup…

Vianočný stres, kto by ho nepoznal. Sviatky radosti a pokoja alebo aj tlaku z rodiny a okolia. Čo pomáha na stres?…

Reflexná masáž chodidiel je veľmi účinnou a hlavne príjemnou masážou, ktorá vám prinesie mnoho pozitívnych účinkov…

Šport a zdravý pohyb patria k základným pravidlám dobrého života spolu s dobrým jedálničkom. Medzi tie…

Sebaláska, sebavedomie a sebahodnota...pojmy, ktoré na nás kričia zo všetkých strán. Prečo sa stalo sebavedomie, a…

O kvetoch sa hovorí, že hovoria tým najkrajším jazykom na svete. Nesú v sebe skryté symboly, dokážu človeka…

Voľba životného partnera je pomerne dôležitým krokom. Na tom, ako dobre alebo zle si človek vyberie, závisí ďalší…

Nový rok je tu a s ním prichádza aj množstvo nových predsavzatí. Medzi tie najčastejšie patrí chudnutie alebo…

Hovorí sa, že nie je všetko zlato, čo sa blyští. Ale aj zlaté šperky časom strácajú svoj lesk a krásu. Pokiaľ…

Ide o druh pohybovej techniky, ktorá sa zameriava predovšetkým na stred tela. Jednotlivé cviky aj zostavy pomáhajú…

Koniec roka sa blíži, veď už si užívame adventný čas. Nielen preto každý z nás rekapituluje uplynulý rok a začína…

Koniec roka sa blíži a s ním aj Silvester. Aby bolo zavŕšenie tohto roku a zároveň privítanie toho nového čo…

Otázkou ako zabaliť vianočné darčeky sa každoročne trápi nejeden z nás. Darujte vašim blízkym originálne…

Ruky a ramená bývajú často problémovými partiami, a to u mužov aj u žien. Či už chcete zväčšiť objem rúk, alebo by…

Nad dýchaním sa počas dňa väčšinou ani nezamýšľame, jedná sa o úplne prirodzený proces, ktorý prebieha neustále. …

V tejto dobe sa často myslí na udržateľnosť a upcyklácii, niet preto divu, že ľudia zháňajú inšpiráciu na to, ako…

Activity board (montessori) rozvíja jemnú motoriku detí, kognitívne a pohybové schopnosti. V článku sa dozviete,…

Kettlebell je cvičebnou pomôckou, ktorá vám svojim vzhľadom môže pripomínať skôr delovú guľu s madlom. Náročnosť…

Huby sú pre každého milovníka prírody darom. Každý vášnivý hubár sa teší na leto a jeseň, kedy môže zbierať huby.…

Chcete začať s jógou a bojíte sa, že nezvládnete aj základné cviky? Vyskúšajte týchto 9 jednoduchých póz, vďaka…

Vidíte všade okolo seba partie nadšencov, ktorí sa ponárajú do ľadovej rieky či jazera? V poslednej dobe ide o…

Stres je výrazným faktorom, ktorý nás ovplyvňuje v podstate každý deň. Či už vás trápi mnoho povinností alebo…

Bežecké lyžovanie sa u nás teší veľkej obľube. Na bežky sa môžete vydať do lesov, využiť môžete aj vopred…