Joga pre začiatočníkov – 9 jednoduchých póz, ktoré určite zvládnete
Chcete začať s jógou a bojíte sa, že nezvládnete aj základné cviky? Vyskúšajte týchto 9 jednoduchých póz, vďaka ktorým sa budete cítiť uvoľnene.
Ako iste poznáte jóga kombinuje rôzne pózy, dýchanie a meditáciu. Toto cvičenie pochádza z!-->!-->!-->…